冻小常识
随着近几天武汉市低温雨雪天气的持续，许多人出现手、脚、耳等身体冻伤的情况，除了今年武汉冬季天气异常寒冷之外，还与人们的防冻常识的缺乏有关。冻伤包括二部份：一部分是人体自身的冻伤，另一部分是物体器械由于温度过低而发生的冻裂，如：管道冻破，路面冻坏，机器冻坏无法运行等。下面是一些关于冬季防冻的一些小常识：
1．寒冷是发生冻伤的主要原因。机体在寒冷的环境中，局部热量散失增多，当局部温度降至组织冰点以下时，即可发生冻伤。冻伤的发生一方面与风速、潮湿、接触冷物等外界因素有关；另一方面，它还与机体的抗寒能力、正确的适应方法、人体的营养状况等内在因素有关。
2．冻伤分四度
Ⅰ度冻伤亦称为红斑性或充血性冻伤，其损伤仅涉及表皮层。复温前局部苍白复温后皮肤热而干燥，呈现红斑或紫斑、肿胀等局部体征。
Ⅱ度冻伤亦称为水疱性冻伤，损伤波及真皮层，主要特点是水疱形成。水疱多分布在肢的外周部分，如指或趾端，也可分布在手背和足背，水疱液澄清。
Ⅲ度冻伤损伤累及皮肤和皮下组织，主要特点是皮肤的全层组织发生坏死，并可波及皮下组织，皮肤呈紫红色、紫绀或青蓝色。冻伤发生半天或1天后局部出现血性水疱。
Ⅳ度冻伤主要特点是损伤了深层组织，肌肉和骨组织都会发生坏死。这是最严重的一类冻伤，患者的痛觉及触觉会迟钝或消失。
冻伤是人体受到寒冷所引起的全身或局部损伤。冻伤常发生于人体长时间暴露在外面
的部位，如指端、鼻尖、耳廓、足等。
冻伤的表现： 常见的冻伤分一度和二度冻伤两种。
一度冻伤：又叫局限性冻疮。冻疮多位于手足部的指(趾)头，耳朵或鼻等暴露部位
，在 O℃以上，10℃以下的低气温时出现血液循坏不良而形成的。冻疮部位的皮肢苍白、
淡紫，并有水肿、发硬。局部受暖后，皮肤变红、发痒、轻微灼痛。因发痒搔破时，伤口
不易愈合。
二度冻伤：是指 O℃以下低温所致的冻结性损伤，受伤部位除有红肿外，还有大小
不等的水泡出现，深部组织发生水肿，疼痛比较厉害，对冷、热、针刺感觉可完全消失。
勤交流防冻经验。
五不要：不要穿潮湿、过小的鞋袜，
冻伤后要积极救治，要迅速将伤者移离寒冷环境，进行全身和局部保暖，给予热饮料。迅速更换潮湿衣服和鞋袜。尽快用温水进行局部快速融化复温，以42℃温水效果最好，这是救治冻伤的关键。改善局部微循环，促进血液流畅。可外敷冻伤膏，涂膏厚度约为1毫米，用纱布包扎，每日换药1次。必要时口服或静脉滴注药物，促进冻伤愈合。给予高热量、营养丰富及易于消化的食物，改善全身机能，提高机体抵抗力。
2、坚持体育锻炼，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性。
3、注意保暖，防寒，防潮湿，鞋袜不宜过紧。
4、进行耐寒锻炼，提高机体的耐寒能力。人在寒冷环境中进行较长时期的锻炼之后，机体可发生一系列生理和生化方面的变化，能提高御寒能力。耐寒锻炼应循序渐进、持之以恒。做好物质保障准备。在入冬之前对个人冬装进行检查：冬装必须合身，鞋子
3.冬季好吃又暖身的7种健康食物：
1.芋头质地细软，容易消化，是冬季调养脾胃的好东西。
2. 每个土豆中的维生素总含量是同等重量的胡萝卜的2倍，西红柿的4倍。土豆还含有丰富的磷、钙和铁，能益气、和胃、健脾、消肿等。不过，炸薯条可不算。
3. 终于又等到吃红薯的季节啦！烤红薯的香味隔着一条马路也能闻到，还有红薯粥、红薯饼、红薯干……想想就觉得过瘾。红薯能供给人体大量的蛋白质、糖、胡萝卜素和维生素C，因此具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。
4. 莲藕含有淀粉、蛋白质、维生素C，凉拌吃能凉血散瘀，做熟了吃则补心益胃，具有滋阴养血的功能。再配上几粒红枣，则可补血养血，是女性在冬季的最佳天然补品。
5. 刚出锅的糖炒栗子冒着热气，好像这才是冬天应有的味道。板栗富含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，能养胃健脾，壮腰补肾，活血止血。栗子粥、白菜炖板栗都是冬补首选。
6. 萝卜不仅富含维生素C、一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其他维生素，还含有一大堆人体所需要的酶，最适合冬季保“胃”，而且“肺”常健康。
7. 核桃、杏仁等坚果除了是补充热量的良好来源，同时可预防或者减少眩晕、心悸、乏力等“低血糖反应”，尤其适合血液循环差的冬季食用。
为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等， 这些食物均可增加热量防寒增温，同时再穿暖一点。
至于汤肴，小的时候就和家里人一起吃大白菜加些肉、鱼、海鲜类制汤菜火锅取暖防寒，生活好一点的人家在旧历九月九日起加菊花锅就是杂品火锅，取暖保温，如脾胃一暖，四肢受益，再尽量穿暖，自然不会冻伤了。
菊花火锅是以海米煮汤取味，可加各种冻肉（不限羊肉）就地取材，荤素杂烩冻豆腐、粉条、肉（素）丸子、焖子（以肉汤淀粉制成的冻胶）海带、海藻、海白菜、墨斗鱼、海参、大虾根据情况适当调料，多喝鲜汤就饭，吃一些饼子、馒头、花卷。
产妇、体弱、幼儿、老人、病后者可于锅中加黄芪、当归，黄芪补气生血，当归补血通达四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可达到，所以说可以预防冻伤。另外，可食当归生姜羊肉汤：当归25克，生姜5克，羊肉500克，可以炒、炖、汤、火锅，随个人喜好而服食。一个说法“芪外参内草中央”，芪指黄芪，可以做菜吃，补外防寒；参可用指党参，也可以用种植的人参，它补内脏；甘草，内蒙、山西、长城内外均可见野生品种，之补中央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。
三、治疗冻伤的一些方法
生活中常见到的应该是一度冻伤或者更轻微一些，可能只表现为皮肤红肿、干燥、发
痒等轻微症状。下面介绍一下基本的护理：
1、暴露在外面的皮肤是最容易冻伤的，比如面部、耳廓、手指等等。因此外出时应戴
好手套、帽子等衣物。另外，可以在脸上手上涂抹防寒霜等专门的防护用品（一般的护肤
品好像只有保湿的作用，所以一定要看清楚哦），这样既可以减小热量散失又可以保持皮
肤水分，防止由低温造成的皮肤粗糙、多屑、皴裂、肿痒、以及常见的红脸蛋等。
2、保持服装鞋袜的干燥，受潮后要及时更换，有利于保温。
3、经常自习的同学应该注意尽量能够经常活动一下，一直保持一个姿势不利于血液循
环，因为身体末梢主要靠血液循环来提供热量的。尤其是复习考研的同学可要注意拉。
4、对已患冻疮的部位，应加强保暖。冬季易患冻疮的人，除皮肤起水泡或溃烂者外，
可用生姜片或辣椒涂擦易患冻疮的部位，每日２次，可减轻或避免冻疮的发生。
5、 如果局部除上述症状外，还有水泡出现，较大的可用不含酒精的消毒剂（如１％
新洁尔灭溶液）等，清洁患处和周围皮肤后，用注射器吸出其中渗液，并涂些抗菌药膏加
以包扎。小的水泡不需要刺破，经过２～３周后，水泡逐渐干枯，形成黑色干痂，脱落后
创面已经愈合。
6、 对已经溃破的创面，可先消毒周围正常皮肤，再用无菌温盐水清洗创面后，涂以
抗菌药物加以包扎。并经常检查创面愈合情况和更换药物及包扎纱布等。
7、经常在室外活动应注意休息和营养，以增加抗寒能力。有人外出时喜欢饮酒挡寒，
（好像东北人就是经常喝酒取暖的，估计这个办法不太适合南方的同学），但酒后血管扩
张，增加人体热量向外发散，反而不利于抗寒，且容易引起感冒，所以大家还是不要尝试这个方法了。
8、治疗冻疮的简便方法，一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。
冬季如果手脚冻肿了，可千万别往火炉旁烤，因为一化一冻就破溃了。采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在冻手冻脚上，不破的可以消肿，到城市后，很多外科名家也有此办法，如北京市中医院用甘草油治烧伤瘢痕疙瘩，与我们民间土办法，可谓不谋而合。另外冬病夏治也很好,夏天可以在冬天冻肿的地方涂上蒜汁然后在太阳下暴晒半个小时,常这样就冬天不会冻了。
冬季防冻的同时也要注意防寒，要知道冬季防寒保暖固然重要，但保暖过度，容易使机体的调节和适应能力下降，耐寒能力降低，反而容引发一些疾病。所以冬季防寒应注意以下几个方面：
1、被褥太厚
睡觉时被褥太厚会压迫身体，不能使身体彻底放松，同时太厚的被褥也会压迫心脏等脏器，影响健康。
2、蒙头睡觉健康生活
如果蒙头大睡，会因被窝内二氧化碳等废气逐渐增加，影响正常的呼吸甚至造成窒息。同时也可因被窝内缺氧而诱发心脑血管病。
3、日晒过长健康生活
冬天的太阳又舒服又暖和，每天晒会儿太阳本是好事，因为适当晒太阳有利于机体对钙质的吸收，但晒太阳也有个度，如果时间过长则对身体有害无益。因为日晒过长会损伤皮肤，破坏人体的自然屏障，使大气中有害的化学物质、微生物侵袭人体，造成感染，还可诱发许多疾病。婴幼儿皮肤娇嫩，更不能直接暴露在阳光下久晒。
4、紧闭门窗
冬季，很多人紧闭门窗，足不出户。由于紧闭门窗，室内空气流通不佳，导致空气污浊，容易引发头昏、出汗、咽喉干痛、胸闷不适等症状。
5、运动减少
冬季由于气候寒冷，人们多不愿出外运动。其实，越是寒冷，越应多多运动，因为运动是驱除寒冷的最好办法，还可增强抗病能力，减少疾病的发生。冬季运动可选择慢跑、骑自行车、打太极拳等，也可选择室内健身，如跳操、打乒乓球、保龄球等。
有些人在冬天整天戴着口罩来防寒，其实这反而会降低人的御寒能力。人的鼻腔里血管很多，有许多海绵状血管网，使鼻腔的血液循环旺盛。鼻腔及整个呼吸道表面都覆盖着许多黏膜，黏膜下有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，空气的温度已接近体温。人体的这种生理功能可通过锻炼得以增强，从而提高人的耐寒能力。要是整天戴着口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。
还有一些人喜欢把围巾当口罩，围巾的原料多是羊毛、化纤织物，如果把围巾蒙在嘴上，人在呼吸时，纤维和细菌等就会被吸入肺部，对人体健康极为不利。而且，把围巾当口罩时，抬高了围巾的位置，也容易使颈部受寒。
当然，在野外行走，为抵御风沙和寒冷或在有空气污染的环境中活动，戴上口罩是必要的，但时间不宜过长。
也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。
首先，洗脸次数别太多！
在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。
冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。
洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。
穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。
最后只要大家加强体育锻炼，多进行一些户外的健身运动，重视防寒、防冻，加强自我保护，正确地使用取暖设备，以一颗热情、轻松，愉悦的心情去迎接冬天。
物体器械由于温度过低而发生的冻裂，如：管道冻破，路面冻坏，机器冻坏无法运行等都是由于持续的暴雪低温天气而造成的现象，这不仅严重地影响到人们的生产生活，同时在严重的地区，给国家和人民的生命和财产带来了极大的威胁和伤害。因此我们要正确地选择高耐寒、优质器具，及时更新老化管道线路和机器，在低温暴雪天气来临之前做好事先的准备工作。下面是一些解决和预防这方面问题的措施。
我国的雪灾预警信号分为3级，分别以黄色、橙色、红色表示。黄色预警信号预示12小时内可能出现对交通或牧业有影响的降雪。橙色预警信号预示6小时内可能出现对交通或牧业有较大影响的降雪，或已出现对交通或牧业有较大影响的降雪并可能持续。红色预警信号预示2小时内可能出现对交通或牧业有很大影响的降雪，或已出现对交通或牧业有很大影响的降雪并可能持续。--接到黄色预警信号：应做好防雪及道路融雪准备。一接到橙色预警信号：1应做好道路清扫和积雪融化工作。2驾驶员应小心驾车，保证安全。3将野外牲畜赶到圈里喂养。--接到红色预警信号：应关闭道路交通。
在冬季驾车外出，要保证车辆的车况良好。让你的车车辆加注防冻剂，做到过冬准备。携带冬季车辆工具箱，包括挡风玻璃刮子，手电筒，蜡烛, 和火柴，拖车链或绳子，手套，轮胎，毯子，一袋沙子或盐，防滑链，一个荧光救助旗，一个应急灯。出车前，应加强对汽车的检查，保证车况良好，特别是转向系统、制动系统应有效、可靠。刹车时不得有跑偏和偏刹现象，花纹被严重磨损了的轮胎应及时更换。轮胎气压应取规定值的下限，且左右轮胎气压要相同。为防止甩尾，还要将车前后轮制动器调整为同步制动。因冰雪路面很光滑，行车前最好装上防滑链，防滑链的松紧要一致，且左右对称。如果是货车，货物装载要均匀，且两侧车胎载荷相等。
在结冰冻裂的路面上驾驶汽车时，要耐心、积极地配合交警的指挥，正确地行使，不随意掉头，变道。手动档车起步时要轻给油门，慢放离合器，可以用2档起步，自动挡地车起步时一定要保证在低速档起步，慢给油门，谨慎驾驶，注意车速平稳，操作均匀。启动时，若发现轮胎已被冻结于地面，应先用十字镐挖开轮胎周围的冰雪、泥土，以防损坏轮胎和传动机件。起步时离合器可半联动，轻踏油门，使发动机在不致熄火的情况下输出较小动力，以适应冰雪路面，避免驱动轮打滑。若驱动轮打滑，就铲除车轮下的冰雪，并在驱动轮下撤些干沙、煤渣、柴草等物，或用铁镐将路面刨成“X”形或“Y”形槽，以提高轮胎的附着性，在城市道路上，车速应该控制在10公里/小时左右。
3．水、电、油、气等部门要加强对管道线路的检查和维修
在持续暴雪低温天气来临之前，各水电油气部门要加强对自己管道网和线路的检查和维修，对老化的线路、耐寒性低的管道要及时地更新和保护。当停电、断电时，为了减少管道冻裂的可能，要关闭水管的主阀门。对于采用水暖的家庭，在关闭水管后，要把水暖器关闭，避免爆炸。要打开所有的水管阀门，先打开水笼头，再打开前端的阀门，尽量减少管道冻裂的可能。
如果风雪导致家里的暖气中断长达数天，一定要保护裸露的水管和下水管道不要冻裂，并准备万一冻裂时的应对办法。一般情况下，家庭的管道安装在内墙并且作了防冻处理，不会出现冻住的情况。但当气温特别低，或房屋停电则会导致管道冻住。如果管道冻住，要采取以下措施：停止供水，打开冻住的管道的水龙头。用加热灯或便携式加热器加热管道。不要使用开水或使明火加热。只使用中等温度的热源加热并且须等数个钟头。如果管道在你采取措施前就破裂，要立刻关闭水阀，并检查有可能破裂的地方，同时呼叫水管工人前来维修。
在严寒的冬季，房屋有可能因为断电导致暖气中断，为了减少寒冷对人体造成的不适，可以使用电暖器等取暖。一般来说，在房屋里冻伤或死亡的危险性并不大，反而是一氧化碳中毒或火灾的危害更大。
应该重点关注安全问题。如果没有通风措施，除了蜡烛外，不要在房内燃烧其它任何东西。--任何一种取暖措施(除了电暖)都必须通风。如果使用产生有害气体的设备，要打开窗户通风。不要使用电烤炉取暖或煤气烤炉，有可能导致燃烧不充分而产生一氧化碳。不要在室内使用野外烧烤的木炭取暖，即使是在壁炉里也不行。
当使用任何一种替代热源时，必须安排一个人专门监控。在休息时，必须安排一个人保持清醒以监控通风是否充足。如果感到昏昏欲睡或头疼，表明通风已经不足。--要在手头备消防工具，如干粉灭火器，防水布或毯子，沙子，碳酸氢钠和水。
冰坝发生在以下情况：当大雪覆盖房顶，房顶的温度高于房檐，房顶的雪融化后流到屋檐时，因为屋檐温度低而结冰，屋顶的雪在融化后被拦住形成冰坝。冰坝会危害房屋的石膏板、墙纸乃至结构等。如果发现有可能产生冰坝，要立刻清除房顶的积雪，减少产生冰坝的水量。可以用雪钯、锄头或扫把清除房顶的积雪。不要使用尖利的工具清扫，避免导致房梁
气候严寒，供水设施特别是一户一表改造以后，室外的管道和水表在极端低温气候条件（-5至－8℃）下，较易产生局部冻结，造成无水现象。因此，一旦最低气温低于-5至8℃，应当做好防冻工作，确保供水正常。
２ 晚间少许拧开水笼头，保持线状流水，避免管道冻结；
３ 如外出较长时间（超过48小时），则关闭表前阀门，并放空室内管道内的自来水；
４ 确保厨卫间地漏通畅，避免管道冻裂后溢水造成财产损失；
５ 通用自来水公司针对户表改造中的室外管道，以及采用嵌墙式分层放置，且位于敞开式楼道的水表或水表箱均采取了保温措施，如上述保温措施有遗漏或损坏，请拨打城建热线将尽快落实整改；
６ 一旦发生管道冻结无水现象，请关闭表前及室内阀门，少许拧开笼头（消除由于水冰冻体积膨胀而带来管道内压力，避免管道或管件开裂），并及时报修。
1、常用防冻：当气温低于0℃时，每天最好少量、多次使用热水器里的水。尤其在睡觉前和起床后，放少量水以使管道内的水流动，依靠水温来增加管道温度。气温越低越要多放水，以防水管冻堵。
2、滴水防冻：平时留心天气预报，当气温降到-7℃以下时，晚上用完热水后，将水箱上满水。此后在喷头或水龙头下放一水盆，把热水阀松开一点，使其慢慢滴水，以保持管道内水的流动，一般一晚上一盆水的流量可避免管道冻堵．
3、放空防冻：用完水后，可将热水器放空，并保持放水阀常开，这样就不会使管道冻堵了。
4、电伴热带防冻：将电伴热带直接连接电源，使其一直工作，无任何控制系统，由用户操作。
1.“穿衣戴帽”。对暴露在室外的水管、水表、水龙头等用水设施，可以使用干燥的棉麻织物、草绳、塑料泡沫进行包扎保温；水表井要保持干燥，并用草苫、泡沫等具有保暖效果的材料填充覆盖。
2.“关窗防寒”。天寒时， 特别是在晚上应关紧阳台、厨房、卫生间以及所有朝北房间的窗户以保证室内的温度保持在零度以上；
3.“滴水成线”。在严寒天气， 如果室内气温都低于在-5摄氏度，室外温度会更低，如果此时管道中的水处于静止状态，被冻结的几率会更高。此时，可以可在晚间稍稍拧开水龙头使水流成线，促使管内自来水流动即可防止夜间冻结；
4.“用水保障”。晚上做好贮水准备，最好是热水，以避免给次日生活造成不便；
5.“排空设施”。太阳能热水器水管应安装竖置防冻排水装置，冰雪天及时排空水箱中的水，防止冻坏热水器；
6.“应急措施”。对确已冻住的水管，要先用毛巾等物包裹水龙头，然后沿龙头向水管处浇洒温热水使之解冻，切不可以用火直接烘烤或用开水急烫，以免造成管道或者水表开裂。
冰雪无情，人有情，我们经历了２００８年五十年不遇的持续低温雨雪天气的考验，只要大家做好防冻防寒的充分准备，正确地运用防冻的科学措施，齐心协力，相互帮助，就一定能平安、健康地共同度过冰冻严寒的天气，去迎接春暖花开的美妙春天。
(责任编辑：admin)
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