近期气温变化较大，湿度大，各种病原微生物繁殖活跃，加上苍蝇、蟑螂之类害虫活动频繁；夏季瓜果大量上市，但瓜果在生长、采摘、运输、消瘦过程中难免会染上病原体；学生将要进入考试复习阶段，学业重，压力大，许多人睡眠不足，抵抗力减弱，再加上饮食不规律，喜欢进食生食、冷食、冷饮，极易发生胃肠道疾病。

胃肠道疾病主要临床表现：患者往往会出现不同程度的腹痛、腹泻、恶心、呕吐，有些还伴有发热、头痛、食欲不振、肢体酸痛。

如何预防胃肠道疾病？

1.勤洗手。工作结束、外出归来、饭前便后洗洗手，可以将手上90％左右的微生物洗干净，大大减少污染的机会。

2. 吃熟食，少喝冷饮，不喝生水，少吃凉拌菜宜，生食瓜果洗净、适量；不吃腐败变质的食物；尽量少食用螺丝、贝壳、螃蟹等易带致病菌的食物，食用时要煮熟蒸透。

3.吃剩的食物应及时储存在冰箱内，且储存时间不宜过长，食用前要加热，以热透为准。

4.最好不要在路边露天饮食小摊点就餐。

5.搞好室内外卫生，清除垃圾，疏通污水沟，消灭苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等肠道传染病的传播媒介。

6.注意劳逸结合，保证充足的睡眠，气温下降时及时添加衣服。

如果发现患有上吐下泻等症状，切不可大意，要立即就医，以便早诊断、早治疗。

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